Como Tirar Drogas do Seu Organismo

Se você consumiu narcóticos ilegais, pode ser que você queira uma maneira de rapidamente eliminá-los do seu corpo — por exemplo, para passar num exame médico admissional. Ou talvez esteja tentando parar de usar drogas e queira que qualquer resquício seja eliminado do organismo. Todos os tipos de drogas podem ser eliminados do seu corpo mais ou menos da mesma maneira: se hidratando e comendo alimentos saudáveis, levando embora toxinas com a bebida certa e fazendo exercícios físicos. Expulsar completamente qualquer substância do seu corpo requer tempo, então espere pelo menos uma semana para remover essas substâncias do seu organismo.

[editar]Passos

[editar]Hidratando-se para eliminar as drogas

1. Tome pelo menos de 2,5 L a 3 L de água durante o dia. A melhor maneira de remover qualquer tipo de droga do seu sangue é mantendo o corpo hidratado. Tome bastante água. Ao longo dos dias, a água vai diluir a concentração das drogas no seu corpo. Ir frequentemente ao banheiro vai ajudar a eliminar resquícios detectáveis da substância pela urina.^[1]
   
   • Para as drogas que se instalam nas células de gordura (ex. cocaína e o THC da maconha), aumentar a ingestão de água não terá um efeito notável.
   • Um homem adulto deve tomar ao menos 4 L de água por dia, enquanto mulheres adultas devem tomar ao menos 3 L por dia.^[2]
   • Se você está tomando água para eliminar substâncias do seu corpo, aumente a quantidade de água ingerida de 0,5 L a 1 L.
2. Consuma chás ou suco de cranberry além da água. Todos os tipos de chás são excelentes agentes desintoxicantes, e suco de cranberry fará com que você urine com mais frequência.^[3] Tome de três a quatro copos de chá ou suco de cranberry todos os dias enquanto estiver tentando remover as drogas do sangue. Você pode tomar chá verde, preto, branco, de jasmim ou qualquer outro tipo. O chá vai dar ao seu corpo antioxidantes e eletrólitos, o que pode acelerar o seu metabolismo.
   
   • Você pode tomar chá verde quente colocando saquinhos de chá na água quente, ou tomar frio, fazendo um chá gelado.
   • Se você optar por chá verde quente, coloque 4 ml de suco de limão no chá para realçar o sabor.
3. Evite ingerir bebidas alcoólicas durante o detox. Álcool se liga quimicamente com facilidade à cocaína e ao THC da maconha, ajudando essas substâncias a se alojarem nas células de gordura. Uma vez que estão nas células, são mais difíceis de serem eliminadas.^[4] Ingerir álcool—ainda mais em grandes quantidades—vai apenas piorar o problema.
   
   • O álcool pode ter efeitos negativos no seu corpo por si só, deixando você menos inibido e resultando em um consumo maior de drogas.

[editar]Suando para eliminar drogas

1. Faça exercícios aeróbicos para queimar gordura. Certos tipos de drogas (especialmente a cocaína e o THC da maconha) se acumulam nas células de gordura. Reduzir a quantidade de gordura corporal também diminuirá a concentração das substâncias.^[5] Uma das melhores maneiras de queimar gordura é através do suor, e exercícios aeróbicos fazem você suar bastante. Conforme for queimando gordura e suando, você estará expulsando resíduos das drogas do seu corpo. Inclua outros exercícios aeróbicos.
   
   • Ciclismo ou escalada.
   • Corrida ou caminhada.
   • Pular corda.
2. Gaste de 20 a 30 minutos na sauna para suar as drogas. Você não precisa praticar uma atividade física: sentar-se em uma sauna quente e úmida é uma boa maneira de fazer com que seu corpo sue. Isso irá remover as drogas pela metabolização. Saunas podem ser encontradas nas academias ou nos prédios residenciais, geralmente perto das piscinas. Outras maneiras de aumentar a produção de suor incluem:^[6]
   
   • Participar de aulas de Hot Yoga.
   • Banho de sol.
   • Tenha em mente que suar na sauna pode eliminar apenas um pouco das substâncias no seu corpo. Evite saunas se você utilizou recentemente alguma droga, pois o calor da sauna pode ser perigoso.
3. Adicione 400 g de Sal de Epsom na água do seu banho. Enquanto estiver enchendo a banheira, coloque Sal de Epsom na água. Deixe o sal diluir por 15 a 20 minutos. O Sal irá abrir os poros da sua pele, o que permite que as toxinas sejam puxadas para fora do seu corpo.^[7] Você pode comprar Sal de Epsom em lojas de alimentos orgâncos.
   
   • O sal de Epsom também contém magnésio, um importante mineral que ajudará o seu corpo a remover toxinas (incluindo resquícios químicos deixados pelo consumo de drogas).

[editar]Mudando sua dieta para acelerar o metabolismo

1. Corte açúcares e gorduras desnecessárias da sua dieta. Seu corpo fará um grande esforço para eliminar toxinas do sistema e metabolizar os narcóticos. Açúcares e gorduras — como gorduras trans e saturadas — também são difíceis de digerir. Caso você consuma alimentos ricos em açúcares e gorduras ruins, seu corpo demorará mais para eliminar as drogas do organismo.
   
   • Grandes quantidades de açúcar e gorduras não saudáveis são encontrados facilmente em refrigerantes, fast food, doces, alimentos processados e salgadinhos.
   • Alimentos processados também são ricos em sódio, o que leva à retenção de líquido. A retenção de líquido vai reduzir a velocidade com a qual o seu corpo processa as toxinas.
2. Consuma vegetais e outros alimentos ricos em fibra. Ingerir vegetais e alimentos frescos e naturais irá suprir as necessidades nutricionais do seu corpo por vitaminas e minerais.^[8] Conforme você se torna uma pessoa mais saudável, seu corpo se torna mais capaz de digerir e eliminar resíduos tóxicos. Da mesma maneira, alimentos ricos em fibras vão acelerar o metabolismo e ajudar na desintoxicação.
   
   • Apesar de não ser o melhor caminho para passar em um exame de urina (foque na ingestão de água e bebidas detox), isso irá ajudar a tornar o seu corpo mais saudável ao longo dos meses e a expulsar resíduos de drogas.
   • Alimentos ricos em fibra incluem aveia, lentilhas, feijão, brócolis e grande parte dos grãos.
3. Aumente seu consumo de alimentos ricos em antioxidantes. Antioxidantes melhoram a saúde geral do corpo, melhorando sua capacidade de processar toxinas e componentes químicos. Alimentos que possuem grande quantidade de antioxidantes são:^[9]
   
   • Pequenos frutos, como mirtilos, morangos e framboesas.
   • Folhas verdes, como couve, alface romana e broto de trigo.

[editar]Dicas

• Não existe um período específico de tempo que uma droga pode ficar no seu corpo. Cada pessoa metaboliza substâncias em velocidades diferentes. O quanto uma substância pode ficar no seu corpo varia de acordo com fatores físicos, incluindo a dose e sua tolerância.^[10]
• Drogas podem ser detectadas pelo sangue, urina e cabelo. Você pode facilmente remover traços de drogas do seu sangue da mesma maneira que pela urina. Drogas podem ser identificadas nos cabelos por meses, então, para passar em um exame que analise seus fios, lave os cabelos o máximo que puder. Para medidas mais extremas, você pode acabar tendo que cortá-los.
• No geral, a maconha fica no seu sistema por mais tempo que outras drogas: ela pode ser detectada na urina até 30 dias depois do consumo e até 2 semanas depois pelo sangue.^[11]
• Drogas como a morfina e a codeína ficam no organismo por um período mais curto: podem ser revelados na urina de 1 a 3 dias depois do uso e de 6 a 12 pelo sangue.^[12]
• A cocaína é facilmente identificada pela urina dentro de 3 a 4 dias, e de 1 a 2 dias pelo sangue.^[13]
• A heroína pode ser identificada na urina de 3 a 4 dias após consumo e até 12 horas no sangue.^[14]

[editar]Avisos

• Mesmo que esteja com pressa para remover substâncias narcóticas do seu organismo, evite comprar bebidas chamadas de "detox". Estas bebidas foram amplamente estudadas e refutadas medicamente, sendo praticamente inúteis na remoção de drogas do corpo.
• Muitos tipos de narcóticos — especialmente opioides naturais e sintéticos — são danosos ao corpo e podem oferecer riscos. Caso você esteja viciado em qualquer tipo de drogas, leia este artigo para combater o vício em drogas.

[editar]Referências

1. ↑ http://www.ncsm.nl/english/thc-weed-detox
2. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
3. ↑ http://www.ncsm.nl/english/thc-weed-detox
4. ↑ http://healthland.time.com/2013/09/17/one-toke-many-hits-exercise-could-trigger-additional-high-for-marijuana-users/
5. ↑ https://www.narconon.org/drug-education/videos/drugs-how-long-stay-in-system-body.html
6. ↑ http://www.ncsm.nl/english/thc-weed-detox
7. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321627.php
8. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983
9. ↑ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/
10. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/
11. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/
12. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/
13. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/
14. ↑ http://www.drugs.ie/drugs_info/about_drugs/how_long_do_drugs_stay_in_your_system/