Como Conversar com Sua Mãe Sobre Algo Privado

Quando um assunto sensível na sua vida se tornar grande demais, é natural recorrer à mãe. No entanto, às vezes você pode se sentir estranho tentando desabafar com sua mãe. Isso é normal e existem muitas formas de facilitar essa conversa. Prepare-se antes decidindo como e quando conversará. Talvez você se sinta um pouco estressado, mas seja direto e educado durante a conversa toda. Tente terminar a discussão em bons termos. Peça conselhos e agradeça-a por ouvi-lo.

editarPassos

editarTomando decisões sobre a conversa

1. Veja quando é uma boa hora para conversar. Se quiser falar sobre algo desconfortável, é importante saber quando é o momento e o lugar certos. Conversar quando sua mãe estiver ocupada ou estressada apenas deixará uma situação desconfortável ainda mais estressante.^[1]
   
   • Escolha um horário sem restrições externas. Se for contar algo privado ou vergonhoso, a conversa deve durar o quanto for necessário.
   • Você também deve escolher um horário em que você e sua mãe normalmente não estão estressados. Você não vai querer contar algo vergonhoso ou estranho quando já está de mau humor. Se vocês dois tendem a relaxar mais aos domingos, essa pode ser uma boa hora para conversar.
2. Prepare-se para passar um pouco de vergonha. Se for falar sobre algo pessoal com seus pais, é bem possível que você fique com um pouco de vergonha, o que é normal. Será mais fácil lidar com a situação se já esperar a vergonha no momento.^[2]
   
   • Não tente fingir ou não sentir vergonha ou algo estranho. Se falar demais, é provável que foque ainda mais nesses sentimentos.
   • Ao invés disso, apenas aceite que passará vergonha, mas lembre-se do porquê precisa conversar. Por exemplo, talvez você queira conversar com sua mãe sobre sexo ou namoro. Embora seja difícil puxar o assunto, ela pode dar conselhos importantes sobre isso, pois é mais velha e tem mais experiência.
3. Pense no seu objetivo com a conversa. Não tente puxar o assunto sem uma ideia geral do que deseja. Se for falar sobre algo privado, você tem um motivo para isso. Pense no porquê deseja conversar com sua mãe. Saber o seu objetivo também pode ajudá-lo a direcionar melhor a conversa.^[3]
   
   • Talvez você queira apenas que ela ouça. Se estiver passando por um problema pessoal vergonhoso, talvez só queira desabafar com alguém. Se for o caso, diga a ela que não precisa de conselhos ou orientações.
   • No entanto, talvez você precise de conselhos em algo. Pense se a opinião da sua mãe será ou não relevante. Se quiser conselhos, peça-os diretamente. Por exemplo “Mãe, preciso de seu conselho em algo”.

editarComunicando-se eficientemente

1. Puxe o assunto. Você pode estar muito nervoso para falar com sua mãe. No entanto, uma frase simples pode iniciar a conversa facilmente. Respire profundamente e aproxime-se dela para começar a conversar.^[4]
   
   • Tente usar algo simples como “Mãe, você tem um minuto? Queria conversar com você sobre algo”.
   • Se estiver nervoso achando que sua mãe ficará zangada, experimente avisá-la sobre isso primeiro. Por exemplo: “Mãe, aconteceu algo que eu acho que você ficará chateada. Preciso conversar com você sobre isso de qualquer forma, mesmo se ficar com raiva”.
2. Seja direto. Não há motivo algum para ficar enrolando. Se tiver algo importante para dizer, fale logo sem hesitar. Seja o mais direto possível para que a conversa comece de forma aberta e honesta.^[5]
   
   • Fale sobre tudo que sua mãe precisa saber para entender a situação. Evite ficar dando indiretas.
   • Por exemplo, comece com uma frase direta como “Mãe, eu estou namorando o João há um tempo e ele quer transar pela primeira vez. Não sei se estou pronta, mas ele está insistindo. Não sei o que fazer”.
3. Ouça a perspectiva da sua mãe. Talvez você não queira nenhuma orientação necessariamente. No entanto, é o dever dos pais orientar os filhos. Mesmo se discordar de sua mãe, tente deixá-la compartilhar a opinião dela sem interrompê-la.^[6]
   
   • Tente entender o ponto de vista dela. Se ficar frustrado com ela, pare e tente se colocar no lugar dela. Pense no porquê ela se sente dessa forma nessa situação.
   • Por exemplo, se for contar que um de seus amigos está usando drogas, ela pode ter uma reação negativa. Mesmo que você sinta que ela está julgando demais, talvez ela tenha um amigo que tenha tido um problema grave com drogas na escola. Deve ser por isso que ela está tendo uma reação tão negativa.
4. Seja educado e tenha respeito durante a conversa. Se estiver compartilhando algo pessoal, existe sempre a possibilidade de sua mãe não reagir como você quer. Ela pode ficar chateada, preocupada ou até mesmo zangada. No entanto, tente ficar calmo apesar da reação dela. Você não quer que a situação se transforme em uma discussão, pois isso não ajudará vocês dois em nada.^[7]
   
   • Lembre-se sempre das boas maneiras básicas. Não interrompa nem aumente o tom de voz.
   • Sempre reconheça que ouviu o que sua mãe disse, mesmo se não tiver gostado do que ouviu. Por exemplo “Entendo que você acha o André uma má influência, mas eu gosto muito dele como amigo”.

editarFinalizando a conversa em bons termos

1. Evite discutir. Nunca deixe a conversa se transformar em uma discussão. Mesmo se sua mãe reagir negativamente, evite discutir com ela. Mantenha o tom calmo e respeitoso durante a conversa, mesmo se achar que ela está sendo injusta.^[8]
   
   • Se sentir que está prestes a perder a cabeça, não há problema algum em fazer uma pausa. Diga algo como “Acho que não vamos a lugar algum com essa conversa. Podemos fazer uma pausa e falar sobre isso mais tarde?”.
   • Depois, você pode fazer algo para passar a raiva, como uma caminhada ou desabafar com um amigo.
2. Lide com uma reação negativa. Sua mãe pode não reagir como você queria ou esperava. Ela pode ficar zangada com o assunto ou até mesmo puni-lo ou criar uma nova regra em relação ao seu comportamento. Se ela tiver uma reação negativa, tente lidar com isso de forma eficiente.^[9]
   
   • Se sua mãe estiver dando lições de moral ou falando de uma forma que não esteja sendo benéfica, fale para ela. Diga “Não preciso de conselhos agora. Só queria conversar”.
   • Se ela criar uma nova regra para o seu comportamento (como “Não quero que você saia mais com o Carlos”), aceite no momento. Você pode conversar com sua mãe novamente depois que ela se acalmar. Ficar discutindo pode apenas piorar as coisas.^[10]
3. Peça conselhos se quiser. Você pode querer o conselho da sua mãe e, talvez, esse seja o motivo por querer conversar com ela. Se quiser alguma orientação, peça depois de contar o que deseja. Diga algo como “Eu queria muito o seu conselho porque não sei o que fazer”.^[11]
   
   • Lembre-se que só porque alguém oferece um conselho, não significa que você deve fazer o que a pessoa disse. No entanto, pode ser benéfico apenas ouvir e levar em consideração o ponto de vista dela.
4. Converse com outra pessoa se sua mãe não o ouvir. Alguns assuntos podem ser difíceis demais para conversar com sua mãe. Se ela reagir de forma muito negativa e não quiser falar sobre isso, fale com outro adulto.^[12]
   
   • Você pode falar com seu pai, uma tia ou tio, um irmão mais velho ou um amigo dos seus pais.

editarReferências

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