Como Consertar um Zíper Separado

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Como Fazer o Dab Perfeito

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O "Dab" é um movimento de dança bem legal que você pode aprender em questão de minutos. É um ótimo movimento para se fazer em um clube ou festas escolares. Após dominar a arte do Dab, você também pode tentar fazer os movimentos "Quan" e "Shmoney". Experimente combiná-los ou alterná-los para criar uma dança híbrida super original.

editarPassos

editarFazendo o "Dab"

  1. Levante os braços para os lados. Erga ambos os braços, alinhando-os com os ombros. Em seguida, dobre um deles em direção ao seu corpo, como se estivesse se preparando para cobrir um espirro com a mão.[1] Mantenha o outro braço reto.
    Dab Step 1 Version 2.jpg
  2. Abaixe a cabeça. Em seguida, aponte a testa em direção ao braço dobrado e toque-a na área do cotovelo como se estivesse espirrando na manga da blusa ou enxugando o suor da testa.[2][3] Mantenha o outro braço reto.[4]

    • Endireite o braço depois de enxugar a testa.
  3. Bata a cabeça no cotovelo. Depois disso, você pode fazer um rápido movimento de headbang (ou dois) antes de endireitar o braço e trocar de lado.[5] É só balançar a cabeça para frente, em direção ao cotovelo, bem rápido.

    • O headbang (bater a cabeça como os roqueiros fazem) é considerado seguro, mas tenha em mente que isso pode causar lesões se você o fizer com muita força.[6] Pule o headbang se não quiser fazê-lo.
  4. Troque os lados. Você pode repetir o Dab várias vezes de um lado ou mudar de posição. Se quiser trocar, repita o mesmo movimento no outro lado com o outro braço. Se começou pelo lado esquerdo, por exemplo, mude para o direito.

    • Continue alternando conforme a batida da música.
  5. Mova-se pelo salão. Você pode fazer o Dab com a parte superior do corpo e balançar a parte inferior como quiser. Pule, ande e requebre os quadris!

    • Faça outros movimentos entre o Dab, como balançar os punhos no ar ou mover os braços de um lado para o outro à frente do corpo.[7] Use sua criatividade e divirta-se!

editarFazendo o "Hit-The-Quan"

  1. Agache-se. O Hit-the-quan exige muito movimento na parte inferior do corpo, então agache-se um pouco para dar às pernas e quadris mais espaço para se moverem. Dobre os joelhos de modo a ficar meio agachado.

    • Você não precisa ficar muito abaixado para fazer esse movimento. Uma ligeira flexão nos joelhos é suficiente.
  2. Balance os braços. Em seguida, solte-os ao lado do corpo e use os ombros para mover o braço direito à sua frente e esquerdo atrás do corpo. Em seguida, mude os braços, de modo que o esquerdo fique à sua frente e o direito atrás.[8]

    • Continue girando os braços para frente e para trás.
    • Você pode mantê-los mais altos ou baixos.
    • Também pode dobrá-los levemente nos cotovelos ou mantê-los retos.
  3. Mova os quadris. Mexa-os para frente e para trás, em um movimento espiralado. Tente imitar uma minhoca se remexendo.

    • Você também pode mover seu peitoral se for flexível o suficiente para fazê-lo.
    • Algumas pessoas fazem um movimento de empurrar no Quan.[9] Faça o que for mais fácil para você.
  4. Mexa-se. Vá com calma para frente e para trás ou mova-se de um lado para o outro agitando os braços e movimentando os quadris.[10] Você também pode dar pulinhos ou ficar em um só lugar, se preferir.

editarFazendo o "Shmoney"

  1. Alinhe os pés com os ombros. O Shmoney é uma dança muito simples e é ótima para músicas mais lentas. Você pode fazer o movimento em um só lugar, sozinho ou com um parceiro. Comece com os pés afastados na largura dos ombros e dobre ligeiramente os joelhos.

    • Não é necessário se abaixar muito para fazer esse movimento, mas fica a seu critério.
  2. Comece balançando os quadris. Para fazer o Shmoney, você precisará girar os quadris para frente e para trás. Permita que seus joelhos se movam também. Mova-se no ritmo da música e relaxe.[11]

    • Experimente mover um lado duas vezes e, em seguida, mova o outro para variar um pouco. Você também pode fazer a sequência que preferir.
  3. Mova os braços no ritmo dos quadris. Levante-os acima da cabeça ou apenas um pouquinho acima do peito. Mexa-se como desejar ao fazer o Shmoney.[12]

    • Balance os braços para frente e para trás sobre a cabeça ou gire-os na frente do corpo.

editarDicas

  • Lembre-se que você pode combinar esses movimentos ou alterná-los para criar um passinho original. Experimente fazer os movimentos de quadril do Shmoney com os movimentos de braço e cabeça do Dab.

editarFontes e Citações


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