Como Reduzir os Glóbulos Brancos

Uma contagem elevada de glóbulos brancos (leucócitos) no sangue é causada por vários motivos. É assustador ouvir que os resultados dos exames estão anormais, mas o médico o ajudará a descobrir a causa do problema. Informe-o sobre qualquer sintoma e peça para fazer outros exames diagnósticos. Como a causa pode ser diversa, a solução certa depende de um problema de saúde já existente.

editarPassos

editarDiagnosticando um problema existente

1. Descubra a sua contagem específica de glóbulos brancos. Uma contagem acima de 11 mil leucócitos por microlitro de sangue é considerada alta. No entanto, há várias causas em potencial, e os níveis levemente elevados geralmente não são motivos de preocupação.^[1]
   
   • As contagens em torno de 30 mil podem ser causadas por estresse físico, lesões, reações alérgicas, infecções ou medicamentos. Por exemplo, pode ser que você tenha uma gripe.
   • As contagens entre 50 a 100 mil geralmente indicam uma infecção grave, como uma pneumonia avançada. Podem também significar uma rejeição de um órgão em alguém que tenha feito um transplante. Além disso, alguns tumores causam contagens elevadas dos glóbulos brancos, mas podem ser cancerígenos ou benignos.
   • As contagens acima de 100 mil significam um problema muito mais sério, que precisa ser diagnosticado pelo médico. O problema pode variar de uma bronquite grave a leucemia, em casos mais raros.
   • Muitas mulheres grávidas têm uma contagem de até 15 mil no terceiro trimestre e depois de dar à luz, o que pode ser normal.
2. Faça outro hemograma completo. O primeiro passo para ser obter um diagnóstico preciso é fazendo outro exame. Se o segundo mostrar que a contagem retornou ao normal, o médico determinará que você está saudável. Se a contagem ainda estiver alta depois de vários dias, será necessário realizar mais exames.^[2]
   
   • Dependendo da contagem e dos sintomas, o médico recomendará outro hemograma dentro de alguns dias ou depois de umas duas semanas.
   • O professional também pode pedir um teste de esfregaço, que é quando uma amostra de sangue é visualizada em um microscópio. O teste pode revelar se os glóbulos brancos estão imaturos, anormais ou se exibem outras características que auxiliam um diagnóstico mais preciso.
3. Conte ao médico sobre qualquer sintoma relacionado. Sintomas como febre e tosse são sinais óbvios de uma infecção, e o médico pedirá culturas de catarro para identificar um germe específico. A síndrome do intestino irritável e a artrite reumatoide também causam contagens elevadas dos leucócitos, portanto, é importante informar o profissional sobre qualquer problema digestivo ou dores nas articulações. Além disso, ele precisa saber se você teve algum sintoma de sudorese noturna, fatiga, perda de peso ou formação de hematomas ou sangramento fácil para chegar a um diagnóstico preciso.^[3]
   
   • Não há nenhum sintoma específico à alta contagem de glóbulos brancos. Qualquer sintoma presente é causado por algum outro problema de saúde e pode ajudar o médico a decidir o que fazer.^[4]
4. Converse sobre medicamentos e estilo de vida. Os corticosteroides, o lítio e outros medicamentos prescritos podem elevar o número de leucócitos, portanto, informe o médico de qualquer um que você esteja tomando. Outras causas da contagem elevada são fumo,^[5] exercícios intensos, exaustão e estresse físico.^[6]
   
   • Seja honesto com o médico quando falar sobre seu estilo de vida. Ele apenas quer ajudá-lo, portanto, não se preocupe em ser julgado.
5. Pergunte qual tipo de glóbulo branco apresenta níveis elevados. Há cinco tipos de leucócitos, e os níveis elevados de tipos específicos podem indicar problemas diferentes. Por exemplo, um alto número de dois tipos são menos comuns, e geralmente são causados por reações alérgicas ou asma.^[7]
   
   • O médico pode recomendar uma visita a um especialista ou a realização de um exame de alergia. O especialista pode aconselhar a evitar algum tipo de alérgeno ou prescrever um medicamento para alergias.

editarRealizando mudanças no estilo de vida

1. Pare de fumar. Além de um vasto número de outros benefícios à saúde, parar de fumar pode ajudar a levar a contagem dos glóbulos brancos de volta ao normal. Peça a ajuda do médico para escolher um plano para suspender o hábito.^[8]
   
2. Tente reduzir o estresse. Se tiver acabado de passar por uma situação de estresse temporário, a contagem dos leucócitos deve retornar ao normal em algumas horas ou dias. Já o estresse em longo prazo pode enfraquecer os sistema imunológico, portanto, tente diminuir a carga.^[9]
   
   • Evite se sobrecarregar demais e não se sinta mal se tiver que dizer não a algo.
   • Quando se sentir estressado, tente meditar, ouvir uma música relaxante ou respirar lentamente por 20 a 30 minutos.
3. Faça um exercício leve depois de um treino intenso. Se tiver acabado de se exercitar antes de fazer o exame de sangue, a alta contagem dos glóbulos brancos pode ser causada pelo treino. Treino difíceis, esportes intensos ou outras formas exigentes de exercício podem aumentar os níveis das células em 200 a 300%. A contagem geralmente diminui rapidamente dentro de algumas horas.^[10]
   
   • Não há evidência de que as mudanças na contagem sejam perigosas, mas 15 minutos de recuperação ativa depois de um treino intenso ajudam a reduzir as mudanças rápidas.^[11]
   • A recuperação ativa é um exercício menos intenso que ajuda a esfriar o corpo, como uma caminhada leve depois de uma corrida intensa.
4. Tente perder peso. O número elevado de leucócitos pode estar relacionado à obesidade, que causa uma inflamação espalhada pelo corpo inteiro e aumenta os glóbulos brancos. O emagrecimento pode reduzir a inflamação no corpo, o que reduz também a contagem das células. Alimente-se bem e faça pelo menos meia hora de exercícios diariamente para perder peso.^[12]
   
5. Consulte um médico para parar ou trocar de medicamento. Se você puder eliminar outras causas e se o medicamento estiver funcionando, o médico provavelmente não recomendará nenhuma mudança.^[13]
   
   • Pode ser difícil encontrar o tipo e a dosagem certa de alguns remédios, portanto, uma alternativa com menos efeitos colaterais pode não ser uma opção eficaz.
   • Nunca pare de tomar um medicamento prescrito sem a aprovação do médico.

editarBuscando tratamento médico

1. Trate qualquer infecção viral, bacteriana ou fúngica. Se uma cultura ou outro exame tiver identificado uma infecção, o médico recomendará um medicamento antiviral ou antibiótico. Tome o remédio de acordo com as instruções do profissional e marque outra consulta se não se sentir bem depois de alguns dias.^[14]
   
2. Consulte um especialista para tratar a artrite ou um problema digestivo. Se o clínico geral suspeitar que a contagem alta de leucócitos está sendo causada por esses problemas, ele recomendará um especialista adequado para tratá-los. Tal especialista prescreverá medicamentos ou mudanças alimentares para controlar a condição existente.^[15]
   
3. Pergunte ao médico se ele recomenda exames para problemas malignos. Ele pode recomendar mais exames se a contagem estiver maior que 100 mil, como o teste de esfregaço ou um mielograma, que é a avaliação da medula óssea.^[16]
   
4. Trabalhe com um especialista para desenvolver um plano de tratamento, se necessário. No caso raro da presença de um câncer, uma equipe de médicos desenvolverá um plano de tratamento. O diagnóstico da leucemia pode ser assustador, mas existem tratamentos disponíveis e acessíveis. O médico recomendará o que for mais adequado para você.^[17]
   

editarFontes e Citações

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