Como Evitar a Transmissão do Eczema

O eczema, também conhecido como dermatite atópica, é uma doença inflamatória crônica na pele que causa marcas ásperas e grossas. Embora não seja transmitida de pessoa para pessoa, pode se espalhar pelo restante do corpo ao se arranhar, e a coceira grave pode causar uma infecção secundária, que é contagiosa. Previna a coceira grave nutrindo a pele e lidando com os estímulos das crises. Consulte um médico para falar sobre tratamentos que reduzem a coceira.

editarPassos

editarImpedindo a transmissão do eczema pelo corpo

1. Siga uma rotina de cuidados leves com a pele. Evite esfregá-la ou usar produtos de limpeza agressivos. Lave-a com produtos leves e sem fragrância e, se usar filtro solar ou maquiagem, use algo que não contém óleo e que seja “não comedogênico”. Sempre use água fresca ou morna para lavar a pele.^[1]
   
   • Os produtos agressivos e a água muito quente podem ressecar e irritar a pele. Como a irritação causa mais coceira, mantenha-a sempre hidratara para não transmitir o eczema.
2. Hidrate uma pele irritada no decorrer do dia. Tome um banho com água morna, não quente. Depois de limpar bem a pele, dê batidinhas leves para secá-la e passe um hidratante logo após. Procure hidratantes, cremes ou pomadas sem álcool, pois a substância pode ressecar a pele. Você provavelmente precisará passar o produto várias vezes durante o dia, mesmo se estiver usando cremes medicamentosos.^[2]
   
3. Use aveia coloidal. O produto é feito de aveia triturada que fica dissolvida ou suspensa na água ou em loções. Pesquisas mostram que a aveia coloidal tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e suavizam uma pele com coceira. Passe a loção sobre toda a pele problemática ou coloque a aveia coloidal em um banho morno de banheira.^[3]
   
   • Para suavizar a pele, você também pode usar óleos de banho sem fragrância, bicarbonato de sódio ou vinagre na banheira.
4. Coloque uma compressa fria na pele com coceira. Molhe um pano limpo com água fria e torça bem. Em seguida, coloque o pano sobre a marca da pele e deixe até que pare de coçar. O alívio da coceira o impedirá de transmitir o eczema para outras partes do corpo.^[4]
   
5. Mantenha as unhas curtas. Apare as unhas regularmente para mantê-las suaves e curtas. Dessa forma, se coçar a pele acidentalmente, o dano será menor.^[5]
   
6. Mantenha-se hidratado. Beba água no decorrer do dia para manter a pele hidratada. Isso é ainda mais importante se você planejar se exercitar ou suar. Beba pelo menos seis ou oito copos de água por dia.
   
   • Você também pode tomar chá de ervas, leite e sucos de fruta.
7. Exponha-se ao sol por alguns minutos por dia. O corpo obtém a vitamina D do sol, que ajuda a combater o eczema. A exposição exagerada é prejudicial à pele, mas apenas alguns minutos no sol ajudam a eliminar o problema e evitam a transmissão.
   

editarEvitando as causas do eczema

1. Use tecidos macios e permeáveis. As roupas apertadas podem prender o calor e a umidade contra a pele, o que piora o eczema. Escolha roupas folgadas que deixam a pele respirar, como tecidos de algodão. A sensação deve ser confortável e macia, e evite tecidos que podem causar coceira, como a lã. Lembre-se de lavar as roupas com detergente sem fragrância.^[6]
   
   • Se você se coçar durante o sono, use luvas leves e confortáveis para dormir.
2. Evite fragrâncias fortes. Os químicos e aromas dos detergentes, sabonetes, produtos de limpeza e loções agressivos podem piorar a condição do eczema. Lave a pele com produtos sem fragrância e limpe a casa com substâncias leves sem aromas fortes, que podem irritar a pele.^[7]
   
3. Passe o aspirador de pó e o espanador pelo menos uma vez por semana. Se o pólen, mofo, poeira e pelo de animais causarem crises de eczema, lembre-se de limpar a casa pelo menos uma vez por semana ou com mais frequência se tiver animais de estimação. Lembre-se também de lavar bem a caminha deles.^[8]
   
   • Experimente colocar um purificante e umidificador de ar em casa. Os aparelhos limpam e dão mais umidade ao ar, o que pode melhorar a coceira da pele.
4. Controle o estresse. Pesquisas mostram que o estresse pode piorar o eczema e causar a transmissão do problema. Para reduzir o estresse, pratique terapias de relaxamento. Por exemplo, você pode:^[9]
   
   • Respirar fundo;
   • Fazer uma caminhada;
   • Fazer pequenas pausas durante o dia;
   • Fazer algo que dá prazer;
   • Meditar.
5. Evite fumar. Estudos mostram associações entre o fumo (de primeira ou segunda mão) e o agravamento dos sintomas do eczema. Se fumar, tente parar ou limitar a quantidade. Também é importante evitar lugares com pessoas que estejam fumando, como bares, restaurantes ou clubes se estiver tendo uma crise de eczema.^[10]
   

editarRecebendo tratamento médico

1. Controle as sensibilidades alimentares. Embora as pesquisas sobre o assunto ainda estejam em andamento, alguns estudos sugerem que o eczema grave pode ser causado ou agravado por alergias alimentares. Elas causam ou transmitem o eczema com mais frequência em crianças, não em adultos. Trabalhe com o médico para identificar se é alérgico ou sensível a algum tipo de alimento. Você pode precisar eliminar uma dessas opções da sua alimentação:^[11]
   
   • Produtos lácteos;
   • Ovo;
   • Trigo;
   • Soja ou nozes;
   • Frutos do mar.
2. Passe um corticosteroide tópico. O médico examinará a sua pele para determinar a gravidade do eczema e receitará uma pomada, creme, loção ou spray. Se o problema for leve, compre um corticosteroide sem receita, como a hidrocortisona. Use na pele irritada e passe um hidratante por cima, pois a substância pode ressecar a pele.^[12]
   
   • Siga as recomendações do médico para o uso de corticosteroides. Na maioria dos casos, é necessário usar apenas uma vez por dia.
3. Tome antibióticos orais para impedir a transmissão da infecção. Se a coceira grave tiver causado erupções cutâneas infectadas, o médico receitará antibióticos para matar as bactérias que transmitem a infecção e que pioram o eczema. Lembre-se de que, devido aos efeitos colaterais, o profissional apenas receitará o antibiótico se a pele estiver infectada.^[13]
   
4. Experimente fazer uma terapia com luz ultravioleta (UV). Se o eczema não estiver reagindo aos medicamentos, converse com o médico ou dermatologista sobre o uso de terapia de luz. Pesquisas mostram que a luz UV alivia a sensação de coceira em curto prazo, mas é necessário fazer de dois a seis tratamentos por semana por quatro semanas ou até três meses.^[14]
   
   • Cada sessão do tratamento dura apenas alguns minutos.

editarDicas

• Não existe cura para o eczema, e os tratamentos são focados no alívio da coceira.

editarAvisos

• Obtenha tratamento médico imediatamente se o eczema tiver listras vermelhas ou pus ou se você tiver febre. Esses são sinais de uma infecção secundária.

editarFontes e Citações

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