Como Encher um Saco de Pancadas

Existem algumas maneiras diferentes de encher seu próprio saco de pancadas. Escolha a mais adequada de acordo com o peso desejado e os materiais que você está disposto a utilizar.

editarPassos

editarEnchendo com roupas

1. Pegue uma tesoura e corte os zíperes e os botões. Esses componentes podem danificar o saco de dentro para fora.
   
2. Dobre as roupas em forma de quadrado e coloque-as no fundo do saco.
   
3. Continue preenchendo o saco, tomando cuidado para não deixar espaços vazios dentro dele.
   
4. Abaixe possíveis protuberâncias com a lateral de sua mão.
   

editarEnchendo com areia

1. Utilize areia para deixar o saco mais pesado, se desejar. Algumas pessoas preferem usar a areia devido ao peso obtido com esse material. Entretanto, não é uma boa ideia deixar areia no fundo do saco, pois ela pode endurecer e machucar a mão do usuário. Além disso, evite despejar a areia diretamente no saco.
   
2. Preencha metade do saco com roupas velhas. Isso impedirá que a areia caia diretamente no fundo e endureça.
   
3. Coloque uma sacola plástica dentro de outra para que fiquem mais resistentes. Com cuidado, despeje areia fina na sacola até que ela fique com o tamanho de um pacote de açúcar. Feito isso, amarre a extremidade da sacola e enrole o excesso ao redor dela. Use uma fita adesiva para prender tudo.
   
4. Encha o saco de pancadas. Após encher várias sacolas de areia, coloque-as cuidadosamente no meio do saco de pancadas, certificando-se de que elas estejam totalmente cercadas por pelo menos 8 centímetros de roupas velhas. A função delas será impedir que os sacolas de areia rasguem dentro do saco devido à força dos socos.
   
5. Faça os ajustes necessários. Caso o saco esteja muito pesado ou você planeje deixá-lo mais leve no futuro, basta abrir o zíper da parte superior e retirar as sacolas plásticas de areia até obter o peso desejado.
   

editarEnchendo serragem

1. Encha um terço do saco com roupas ou trapos.
   
2. Coloque uma sacola grande de entulhos dentro do saco de pancadas.
   
3. Jogue a serragem dentro da sacola de entulho até que fique cheia e toque a lateral do saco de pancadas.
   
4. Amarre a sacola e lacre-a com fita adesiva. Use mais sacolas de entulho, caso seja necessário. Não coloque a serragem diretamente no saco.
   

editarAvisos

• O método da serragem pode ser um pouco confuso.

editarMateriais necessários

editarPara o método de preenchimento com roupas

• Um saco de pancadas vazio;
• Muitas roupas velhas;
• Tesoura têxtil.

editarPara o método de preenchimento com areia

• Um saco de pancadas vazio;
• Algumas roupas velhas;
• Sacolas de plástico;
• Fita adesiva;
• Areia fina.

editarPara o método de preenchimento com serragem

• Um saco de pancadas vazio;
• Duas sacolas de entulho grandes e resistentes ou várias sacolas de lixo;
• Algumas roupas velhas;
• Serragem.

editarFontes e Citações

• https://www.facebook.com/notes/mma-aficionado/how-to-fill-and-alter-the-weight-of-a-punchbag/548673141963650