Como Reduzir o Inchaço Facial

O inchaço facial pode ocorrer por uma variedade de motivos, incluindo reações alérgicas, trabalho dental e doenças, como o edema. Muitos dos inchaços não são sérios e podem ser tratados com bolsa de gelo e elevação. Caso esteja sentindo muito inchaço, consulte um médico imediatamente.

editarPassos

editarTratando o inchaço facial

1. Use uma bolsa de gelo. Aplicar gelo ao inchaço pode ajudar a reduzir a inflamação e dor. Você pode colocar o gelo em uma toalha ou usar uma bolsa de gelo e pressionar contra as áreas inchadas do rosto. Seguro a bolsa de gelo contra o rosto por dez a 20 minutos.^[1]
   
   • Você pode usar a bolsa de gelo várias vezes por dia por até 72 horas.
2. Eleve a cabeça. Manter a área inchada elevada pode ajudar a reduzir o inchaço, então, manter a cabeça erguida pode ajudar. Durante o dia, sente-se com a cabeça erguida. Quando você se preparar para ir dormir, posicione-se para que sua cabeça fique elevada enquanto você dorme.^[2]
   
   • Você pode colocar travesseiros atrás das costas e cabeça para angular a parte superior do corpo contra a cabeceira da cama.
3. Evite coisas quentes. Quando seu rosto está inchado, evite coisas quentes durante ao menos 48 horas. As coisas quentes podem aumentar o inchaço no rosto e piorar a inflamação. Isto significa que você deve evitar chuveiros quentes, banheiras de hidromassagem ou compressas quentes.^[3]
   
4. Experimente uma pasta de açafrão. O açafrão é um remédio natural creditado por ajudar a reduzir a inflamação. Você pode fazer uma pasta adicionando pós de açafrão ou açafrão fresco à água. Também pode misturar o açafrão com sândalo, o que também supostamente pode ajudar na inflamação. Aplique a pasta na área inchada do seu rosto, evitando que entre nos olhos.^[4]
   
   • Deixe a pasta por cerca de 10 minutos. Lave. Depois, pressione um pano coberto com água fria no rosto.
5. Espere o inchaço passar. Alguns inchaços faciais desaparecerão por conta própria, principalmente se estiverem ligados a pequenas lesões ou alergias. Você só precisa ser paciente e lidar com isso até que passe. No entanto, se não mudar ou melhorar em poucos dias, procure um médico.^[5]
   
6. Evite tomar certos medicamentos contra a dor. Se estiver com inchaço facial, não tome aspirina ou outros AINEs para ajudar com qualquer dor relacionada. Esses tipos de analgésicos de venda livre podem fazer com que seu sangue não coagule adequadamente. Esta incapacidade de coagulação pode levar ao sangramento, assim como ao aumento ou prolongamento do inchaço.^[6]
   

editarProcurando um médico

1. Entre em contato com o médico se os sintomas piorarem. Se o inchaço não desaparecer dentro de dois a três dias ou os sintomas piorarem, entre em contato com o médico. Pode haver uma infecção ou problema mais grave que está causando a inflamação.^[7]
   
   • Se sentir alguma dormência ou formigamento no rosto, sentir quaisquer problemas de visão ou observar pus ou outros sinais de infecção, procure o médico.
2. Use um anti-histamínico. O inchaço facial pode estar ocorrendo devido a uma reação alérgica. Você pode experimentar tomar um anti-histamínico sem receita para ver se isso ajuda. Se não ajudar, vá ao médico. Ele pode diagnosticar a causa subjacente e prescrever anti-histamínicos mais fortes.^[8]
   
   • Ele pode prescrever anti-histamínicos orais ou tópicos.
3. Tome um diurético. Algum inchaço facial, principalmente o causado por edema, pode ser tratado com medicamentos que ajudam a liberar os fluídos em excesso do seu corpo. O médico pode prescrever um diurético, o que ajudará a liberar o fluido do corpo através da urina.^[9]
   
4. Mude as medicamentos. Às vezes, os medicamentos que você toma podem desencadear o inchaço, o que pode ocorrer no rosto. Converse com o médico sobre os medicamentos que você está tomando. Se o médico suspeitar que esta é a causa, ele mudará sua medicação.^[10]
   

editarFazendo mudanças no estilo de vida

1. Durma em mais travesseiros. Se o seu travesseiro estiver muito plano e sua cabeça pendurada demais durante o sono, o rosto pode começar a inchar. Coloque um ou dois travesseiros extras ou travesseiros mais fofos do que você está acostumado a usar em sua cama. Esta mudança nos travesseiros pode ajudar a manter sua cabeça elevada, o que pode ajudar a reduzir a inflamação quando você acorda pela manhã.^[11]
   
2. Reduza a ingestão de sal. O sal pode levar à inflamação, retenção de água e inchaço. Reduzir a quantidade de sódio na dieta pode ajudar a reduzir o inchaço ao redor do rosto.^[12] A Associação Americana do Coração sugere que uma quantidade saudável de sódio para a maioria dos adultos é de cerca de 1.500 miligramas de sódio por dia.^[13]
   
   • A redução do sódio pode ser feita limitando a quantidade de alimentos pré-embalados, fast foods, alimentos enlatados e alimentos processados. Eles contêm grandes quantidades de sódio.
   • Prefira criar seu próprio alimento a partir do zero para ajudar no monitoramento do sódio. Você pode controlar a quantidade de sódio de uma forma que você não consegue com as refeições pré-embaladas.
3. Beba mais água. A desidratação pode levar à inflamação e piorar os problemas que levam ao inchaço facial. A falta de água também faz com que a pele fique seca e irritada, o que pode levar à inflamação. Para manter o rosto brilhante e saudável, beba ao menos oito copos de água de 235 ml todos os dias.^[14]
   

editarFontes e Citações

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