Como Empurrar Uma Hérnia

Por mais que existam diversos tipos de hérnias, todos são causados por um órgão ou um tecido gorduroso "tentando ocupar" áreas fracas ou espaços livres ao redor do abdome. Por conta disso, o problema não pode ser prevenido. As hérnias se desenvolvem quando o estresse físico "força" um tecido ou órgão através de uma área enfraquecida, o que pode ocorrer quando se levanta um objeto pesado, durante uma crise de constipação, a gravidez ou até mesmo uma tosse repentina. Outros fatores também podem aumentar o risco do problema, como obesidade, tabagismo e nutrição inadequada.^[1]

editarEu devo empurrar a hérnia para dentro?

editarNão empurre a hérnia caso:

Ela esteja em uma criança.
O processo cause desconforto ou dor.

editarEmpurre a hérnia caso:

Já tenha consultado um médico.
Tenha sido treinado a usar uma funda para hérnia.

editarPassos

editarEmpurrando uma hérnia em casa

Reúna os materiais necessários. É possível comprar uma funda em farmácias e lojas de equipamentos médicos. Trata-se de um tipo de cinta, normalmente com tiras ou roupas íntimas elásticas, projetada para manter a área ao redor da hérnia plana. Ao se consultar com um médico, ele recomendará um tipo específico de funda com base em sua hérnia.
- O médico também deve ensiná-lo a vestir a funda e utilizá-la corretamente.
- Outra opção é um cinto para hérnia, que fica ao redor da cintura. A funda, por outro lado, é um tipo de roupa íntima que ajuda a manter a hérnia no lugar.
Deite-se de costas. Use a gravidade para ajudar a empurrar a hérnia para dentro do corpo. Se vai usar um cinto, deite de modo que consiga enrolá-lo na cintura. Se vai usar uma funda, coloque-a deitado ou de pé, tanto faz.
- Só use o suporte se ele estiver limpo e seco. É bom lavar as mãos antes de colocá-lo.
Reposicione a hérnia manualmente. Dependendo do tipo do problema, deve ser possível usar as mãos para empurrar a hérnia na barriga, na virilha e no umbigo. O processo não é complicado e nem deve doer.
- Caso sinta dor ao aplicar pressão sobre a hérnia, pare imediatamente e entre em contato com um médico. É importante não continuar, ou você pode acabar causando mais danos.
Aplique o suporte. Se vai usar uma cinta, enrole-a cuidadosamente sobre o abdome. Deite sobre ela e passe-a por cima da barriga, criando bastante pressão para manter a hérnia no lugar.
- Se vai usar uma funda de hérnia, basta encaixar a peça para manter a hérnia no lugar.
Use o suporte escolhido. Como o item foi recomendado por um médico, siga as instruções dele quanto ao tempo de uso necessário. Saiba que empurrar uma hérnia causa alívio temporário, mas não é um tratamento permanente.^[2]
- O médico provavelmente recomendará um suporte até que seja possível realizar uma cirurgia.

editarBuscando tratamento médico

Saiba quando é necessário buscar atendimento profissional. Caso sinta dor, sensibilidade ou desconforto ao empurrar a hérnia, pare e ligue para um serviço de emergência. As hérnias podem bloquear o fluxo sanguíneo no abdome, o que é perigoso. A dor que está sentindo pode indicar:
- Que a hérnia ficou presa na cavidade abdominal.
- Que a hérnia ficou estrangulada, cortando o fornecimento de sangue. Se isso ocorrer, os tecidos morrerão e podem gangrenar.
Converse com o médico. Por mais que você possa empurrar a hérnia e usar um suporte para aliviar o desconforto, a cirurgia é o único tratamento permanente.^[3] Converse com o profissional que diagnosticou o problema e veja se essa é uma opção para você. Lembre-se de que a maioria das hérnias não é uma emergência médica, mas pode se tornar uma.
- Não existem medicamentos para se tratar uma hérnia.
Faça uma cirurgia. O médico pode recomendar o uso de anestesia geral para realizar uma cirurgia tradicional, na qual o profissional abre a cavidade abdominal e "conserta" a hérnia. Outra opção pode ser a laparoscopia, procedimento no qual ferramentas de fibra ótica são inseridas na cavidade abdominal com câmeras para resolver o problema.^[4]
- A laparoscopia é menos invasiva, mas também precisa de anestesia geral. O período de recuperação é muito mais curto.
Siga as recomendações pós-operatórias. Após a cirurgia, tome os medicamentos para dor e para a náusea, que devem passar dentro de um ou dois dias. Você só deve retomar atividades pesadas, como levantar pesos, com a aprovação do médico.^[5]^[6]
- Converse com o médico sobre quando pode voltar a dirigir, fazer sexo e praticar exercícios.

editarIdentificando e reduzindo os riscos de hérnias

Descubra se você tem uma hérnia inguinal ou femoral. Se o problema é perto da virilha, determine se ele está localizado na parte interna ou externa da região. A hérnia inguinal fica na região interna da virilha e é causada quando parte do intestino ou da bexiga está sendo forçada através da cavidade abdominal (canal inguinal). A hérnia femoral fica na região externa da virilha e é causada quando parte do intestino está sendo forçada pelo canal femoral.^[7]
- As hérnias inguinais são mais comuns e normalmente ocorrem em homens mais velhos. As femorais, por outro lado são mais comuns em gestantes e mulheres obesas. Se você tem uma hérnia femoral, procure um médico imediatamente, pois ela pode causar lesões sérias na artéria e no nervo femoral.
Descubra se você tem uma hérnia umbilical. Trata-se de um calombo perceptível na região do umbigo que normalmente surge quando uma parte do intestino delgado empurra contra a parede abdominal. As hérnias umbilicais são mais comuns em recém-nascidos e normalmente são tratadas por pediatras.^[8]
- Elas também ocorrem em mulheres obesas ou que passaram por várias gestações.
Descubra se você tem uma hérnia de hiato. Um calombo próximo do estômago e o refluxo ácido são sinais da hérnia de hiato. A protuberância normalmente é causada pelo estômago, que é pressionado contra uma abertura no diafragma.^[9]
- Outro sinais da hérnia: azia, sensação de comida presa na garganta, ficar cheio rapidamente e, raramente, dor no peito, que pode ser confundida com um infarto.
- As hérnias de hiato são mais comuns em mulheres, pessoas acima do peso e com mais de 50 anos de idade.^[10]
Procure por uma hérnia incisional. É possível desenvolver uma hérnia após uma cirurgia abdominal, principalmente se o paciente for inativo. Nesse caso, o intestino se força contra a parte do abdome enfraquecida pela incisão da cirurgia.^[11]
- As hérnias incisionais são mais comuns em idoso e obesos.
Pratique exercícios e perca peso. É possível reduzir o risco de uma hérnia mantendo um peso saudável e trabalhando corretamente os músculos abdominais junto de um personal trainer. Fortaleça o abdome e pratique yoga para alongar o corpo e tratar hérnias inguinais.^[12]
- Aprenda a levantar objetos pesados e fazer treinamento com peso. Assim, você evita danos nos músculos abdominais quando precisar transportar algo pesado. Peça ajuda quando o objeto for demais para você.
Reduza o esforço físico. É impossível prevenir uma hérnia, mas é possível reduzir os riscos do problema aliviando a pressão nas paredes abdominais enfraquecidas. Se costuma fazer força demais ao evacuar, coma mais fibra e tome mais água para amolecer as fezes e prevenir a constipação e a diarreia, condições que podem forçar desnecessariamente os músculos abdominais.
- Se estiver gripado ou com alergia, não tenha medo de espirrar ou tossir. Tentar segurar um espirro ou uma tosse pode acabar causando uma hérnia inguinal.^[13] Converse com um médico se o problema for constante.