Como Salvar um Casamento

Às vezes terminar tudo parece ser a solução mais fácil. Mas se você parar para pensar em todo o tempo e dedicação investidos nessa pessoa (e nos filhos), nas promessas de amor duradouro e no amor que ainda existe (apesar de no momento ele estar sufocado por ressentimento, raiva, mágoa, desilusão, etc), é o caso de parar para refletir se um divórcio é realmente a melhor saída. Este artigo traz dicas de como reviver juntos os bons tempos e deixar os erros para trás.

Passos

Descobrindo Onde Foi Que Erraram

1. Faça um esforço para entender o quê exatamente acabou desgastando o relacionamento. Isso é essencial para conseguir seguir em frente. Nenhum casamento nem ninguém é perfeito, e é preciso saber quais imperfeições estão atrapalhando. Confira os problemas mais comuns entre casais:
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Diferenças cada vez maiores. Dois adultos que vivem juntos e sofrem pressão no trabalho, têm problemas financeiros e/ou de saúde, estresse, interferência da família, a chegada dos filhos, tudo isso pode fazer com que cada um acabe revelando o pior de si. E a realidade pode ser decepcionante demais se comparada à imagem idealizada que um tinha do outro nos bons tempos.
   
   
   • Infidelidade. O sentimento de culpa acaba sufocando quem traiu - o que faz com que surjam confissões que abalam até o mais sólido dos casamentos. Pior ainda é quando a pessoa traída acaba descobrindo por conta própria.
   
   
   • Um não sabe comunicar-se com o outro. Mesmo que se amem, é comum o homem ser interpretado como um insensível infantil e egoísta e a mulher, uma chata mandona e insuportável. Outro problema frequente é quando a coisa está tão feia que o casal já nem se fala mais.
   
   
   • Perda de um ente querido. Você ou seu cônjugue teve uma perda irreparável, a ponto de já não ser mais possível voltar a levar a vida que tinham antes.
   
   
   • Dinheiro. Um gasta sem pensar e o outro economiza até com papel-higiênico. Ou o desemprego e a crise tem afetado drasticamente a vida e os planos do casal.
   
   
   • Sexo. É normal que com o tempo a atração sexual já não seja a mesma. Mas quando o casal tem muito companheirismo e se dão muito bem fora da cama, isso não se torna um problema. O triste é descobrir que foi o sexo que os manteve juntos, e agora que ele já não é mais o mesmo, vocês estão percebendo que não têm mais nada além disso unindo vocês dois.
   
   
   
   


2. Avalie se o problema entre vocês é algo que pode ser mudado. Se o problema é a sogra ou o cunhado, vocês podem se mudar para bem longe. Se for a falta de dinheiro, é possível decidirem juntos como vão economizar e encontrar fontes alternativas de renda. Mas há certos problemas para os quais não há solução, por mais que os dois se esforcem.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Por exemplo, as pessoas não mudam. Elas podem até prometer que vão mudar, mas assim que baixam a guarda, os velhos hábitos voltam. Se vocês não conseguem conviver nem tolerar os defeitos um do outro, talvez vocês não tenham sido feitos para ficar juntos.
   
   
   
   


3. Abra o jogo. Pergunte o que ele/ela acha que pode ser melhorado. Ao abordar um assunto tão delicado, lembre-se de que:
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Deixe de lado insinuações de que a culpa é dele/dela. Por exemplo, ao invés de dizer "Pensei que você ia resolver isso, mas como sempre, acabo fazendo tudo sozinho/a!" você pode dizer "Eu só fiquei surpreso/a porque achei que você resolveria isso. Tudo bem, acontece."
   
   
   • Experimente respirar fundo e contar até 3 antes de responder em uma discussão. Na maior parte do tempo, nosso impulso é ficar na defensiva ao invés de analisar o que o outro disse de forma objetiva. Além disso, se você manter a calma, a tendência é o outro acabar se acalmando também.
   
   
   
   


4. Experimente fazer terapia de casal. Um profissional qualificado e experiente pode dar uma análise imparcial da dinâmica do relacionamento de vocês. A vantagem de ter um terapeuta e não um amigo ou parente como mediador entre vocês é que o profissional não vai tomar pertido, mentir, omitir ou se envolver emocionalmente. Muitos casamentos conseguem seguir adiante depois de receberem a ajuda de um profissional.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   


5. Veja se ainda há uma luz no fim do túnel. Não se pode ajudar alguém que não quer ajuda. Para diminuir as chances de investir ainda mais tempo e dedicação na pessoa errada, pergunte a ele/a:
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Se concordaria em fazer terapia de casal;
   
   
   • Se ainda ama você tanto quanto ou até mais do que no dia do casamento;
   
   
   • Se assim como você, estaria disposto/a a fazer sacrifícios e a abrir mão de certas prioridades para que o relacionamento de vocês dê certo.
   
   
   
   

Recuperando Juntos o Relacionamento

1. Invista paciência e tolerância na comunicação entre vocês. Muitas vezes o casamento começa a ruir porque ambos esquecem ou passam a fazer pouco caso da importância de realmente ouvir o outro e saber valorizar as demonstrações de afeto não-verbais e não-convencionais. Para facilitar a conversa entre vocês, tente as seguintes estratégias:
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Reserve uma hora do dia para simplesmente conversar. Nada de sexo, filhos, televisão, computador ou assuntos de trabalho. Nem que seja para contar como foi o seu dia, o importante é criar um clima para que vocês se sintam mais à vontade para se abrir um com o outro.
   
   
   • Deixe ele/a desabafar. Às vezes ele/a só quer alguém que escute com atenção, sem dar palpites, sem julgar e nem analisar. Basta mostrar interesse e ouvir com gosto.
   
   
   
   


2. Não use ameaças para tentar conseguir o que quer. Se você ameaça ir embora ou terminar tudo para que ele/a faça o que você quer, você precisa urgentemente acabar com esse vício. E outra: mais cedo ou mais tarde a pessoa se cansa de ser manipulada e na próxima ameaça ela aproveita para pôr um fim em tudo.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   


3. Aprenda a discutir com humildade. É absolutamente normal um casal ter conflitos, mas aqueles que convivem felizes são os que conseguem se colocar no lugar do outro, aprender com os próprios erros e aceitar os defeitos do parceiro.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Não fique remoendo o passado. Pode ser tentador provar que se tem razão ao lembrar de algo que aconteceu há 10 anos atrás, mas o seu objetivo não deve ser o de "ganhar" uma discussão. O foco é fazer com que ele/a ouça o que você tem a dizer e se disponha a mudar certos vícios de comportamento. Se você ficar sempre jogando na cara dele/a os erros do passado, ele/a vai se sentir acuado/a - e é nesse momento que a discussão começa a se transformar em uma briga.
   
   
   • Você não pode fazer com que alguém esqueça o que você disse. Fazer críticas destrutivas à personalidade ou à aparência dele/a é um golpe baixo. Ao invés de piorar ainda mais a situação, concentre-se em mencionar somente fatos relevantes que possam ajudar vocês a conviverem melhor.
   
   
   
   


4. Seja uma pessoa de palavra (e espere o mesmo dele/a). A parte mais importante de um relacionamento é a confiança. E isso é algo que se conquista sendo coerente, ou seja, você faz aquilo que prometeu. Toda vez que você deixa de fazer o que disse que ia fazer, a pessoa confia cada vez menos em você. E sem confiança não há parceria e muito menos casamento que dure.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   


5. Aprenda a comemorar o sucesso dele/a e a compartilhar os momentos difíceis. Em casamentos disfuncionais, um mal pode esperar que o outro fracasse para poder pensar “Sabia que ele/a não conseguiria. Do jeito que é burro/a, preguiçoso/a, teimoso/a, etc.” As dificuldades só servem para mostrar se vocês dois trabalham bem “em equipe” - o que é essencial, pois quando os dois perdem o emprego, a sogra fica doente e tem que morar com vocês ou vocês perdem a casa em uma enchente, não é o sexo maravilhoso ou juras de amor eterno que vão ajudá-los a passar por tudo sem perderem o respeito e a confiança um no outro.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Se a idéia de comemorar as conquistas dele/dela parece estranha para você, pare para pensar no quê você quer do casamento. Casais felizes têm um ponto em comum: a felicidade de um deixa o outro naturalmente feliz, e a tristeza de um é compartilhada pelo outro também. Se você não consegue ficar feliz pelo seu marido/pela sua esposa, é porque algo já está muito errado no relacionamento de vocês.
   
   
   
   


6. Reserve um tempo para cada um ficar sozinho. Recuperar o gosto pela companhia um do outro é tudo de bom, mas não deixe de lado aquele tempo que todos nós precisamos para ficar sozinhos e fazermos o que gostamos ou simplesmente não se preocupar em ser visto ou perturbado. Não importa o que se faça nesse intervalo - filmes, livros, soneca, enfim, o objetivo é arejar a mente e recarregar as baterias. E pode ser a chance que faltava para refletir melhor.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   


7. É importante aceitar o fato de que a culpa não é de ninguém - o casamento está com problemas, as coisas simplesmente não deram certo. Acontece. Mostrar que você pensa assim pode fazer uma grande diferença para ele/ela e até mesmo restaurar os laços de amizade perdidos há muito tempo.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Por exemplo, não é justo dizer que ele/ela nunca fez questão de jantar com a família se você nunca tentou resolver esse problema também. Com a correria cada vez maior do dia-a-dia, já é raro ver famílias comendo na mesma mesa. Mas se ele/ela não comparece às refeições porque está se dedicando à carreira até 1 da manhã, avalie se vale a pena criar mais um problema para vocês dois por causa disso. Ou aproveite ao máximo quando ele/ela tiver um tempo livre.
   
   
   
   

Coisas Práticas que Podem ser Feitas Agora Mesmo

1. Demonstre o quanto o relacionamento é importante para você através de um presente simples. Algo simbólico e que pode sempre ser visto e servir de lembrança do que você sente por ele/ela. Por exemplo:
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Um anel com o nome de vocês gravados
   
   
   • Uma foto que só vocês dois podem ver o significado
   
   
   • Uma flor ou planta no vaso
   
   
   • Um jantar em um restaurante especial
   
   
   • Uma obra de arte (feita por você)
   
   
   
   


2. Mude de ares. É comum agendar viagens para sair da rotina - na qual um já não dá tanto valor para o outro. Na correria do dia-a-dia com filhos e contas para pagar, os dois acabam sendo inteiramente consumidos pelo cansaço e não sobra tempo para se curtirem. Mas longe dos filhos e de todas as obrigações, o casal tem a chance de lembrar por quê se apaixonaram antes que a vida estressante entrasse no meio do caminho.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   
   
   
   • Aviso: A viagem pode se tornar um tiro pela culatra se o casal não tiver o relacionamento baseado nos valores certos. Ao voltar de uma segunda lua-de-mel e se deparar com a rotina exaustiva de trabalho, família, casa, etc., o choque de realidade pode ser o fim definitivo de um conto-de-fadas (isto é, um relacionamento baseado em ilusões).
   
   
   
   


3. Reserve uma noite na agenda para saírem só vocês dois. Nos casamentos duradouros, um ainda curte a companhia do outro. Nem que seja uma vez por mês, vale a pena investir um tempo extra para espantar a monotonia e o estresse do dia-a-dia e lembrar como é bom estar juntos sem a família, telefone ou o computador atrapalhando.
   
   
   
   
   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   

   
   
   
   

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